Cottage Cheese Proteinbällchen Einfach und Gesund
Entdecke die köstlichen Cottage Cheese Proteinbällchen, die nicht nur schnell zubereitet sind, sondern auch voller Nährstoffe stecken. Diese kleinen Snacks sind ideal für einen Energieschub am Tag und lassen sich ganz nach deinem Geschmack variieren. Perfekt für Kinder und Erwachsene gleichermaßen, sind sie ein gesundes Highlight auf jedem Snacktisch!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 2 hours 15 minutes
- Yield: ca. 12 Bällchen
- Category: Snack
- Method: Kühlen
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 250 g Cottage Cheese
- 100 g Haferflocken
- 50 g Proteinpulver (nach Wahl)
- 2 EL Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
- Eine Prise Salz
- 50 g Nüsse oder Trockenfrüchte (gehackt)
- 1 EL Kakaopulver (optional)
Instructions
- Cottage Cheese in eine große Schüssel geben und mit Haferflocken und Proteinpulver vermengen.
- Honig, Vanilleextrakt und Salz hinzufügen und gut verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
- Kakaopulver sowie gehackte Nüsse oder Trockenfrüchte unterrühren.
- Aus der Masse kleine Bällchen (ca. 3 cm Durchmesser) formen.
- Die Bällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen.
- Genießen!
Nutrition
- Serving Size: 1 Bällchen
- Calories: 85 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 60 mg
- Fat: 1.5 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 0.8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 11 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 7 g
- Cholesterol: 5 mg